Cara diet secara alami menggunakan buah buahan, Cara diet secara alami menggunakan buah buahan

Cara diet secara alami menggunakan buah buahan

Cara diet secara alami menggunakan buah buahan – selamat malam semua,,,nah kali ini admin akan memberikan sedikit informasi mengenaiberat badan,,, nah siapa sih yang mau beratbadanya melebihi rata” siapa sih yang tidak inggin Memiliki tubuh ideal adalah dambaan setiap orang terutama Anda kaum wanita. Jika Anda sedang dalam proses diet maka Anda harus memperhatikan asupan nutrisi ketubuh Anda agar tidak berkurang. Salah satu nutrisi alam yang sangat baik yang menyediakan berbagai vitamin dan zat-zat bermanfaat lainnya terdapat dalam buah-buahan. Lalu buah-buahan untuk diet itu apa saja sih? Nah dalam tulisan kali ini akan membahas buah apa saja yang baik untuk program diet Anda dan berbagai kandungan yang bermanfaat di dalamnya supaya Anda mengetahui pentingnya buah-buahan tersebut untuk dikonsumsi ketika Anda sedang melakukan proses diet

Cara diet secara alami menggunakan buah buahan
Cara diet secara alami menggunakan buah buahan diantaranya ;

1. KIWI – Anda pasti kenal kan dengan buah kiwi? Buah yang rasanya asam akan tetapi memiliki banyak khasiat untuk kesehatan dan kecantikan. Bukan hanya daging buahnya saja yang bermanfaat bahkan biji kiwi itu sendiri mengandung banyak manfaat. Kandungan yang terdapat pada buah kiwi bisa membantu menjaga kesimbangan tubuh kita dan melawan bakteri jahat pada tubuh. Kenapa bisa seperti itu? Karena buah kiwi mengandung banyak mineral, serat, vitamin C  dan antioksidan. Kiwi juga bisa berfungsi untuk melawan kanker dan menurunkan hipertensi. Jika Anda kesulitan memperoleh buah kiwi maka gantilah dengan buah beri lainnya seperti blueberry dan strawberry.

2. PEPAYA – Dalam proses diet tentunya Anda menginginkan agar buang air besar lancar bukan? Nah buah papaya ini adalah salah satu buah yang memiliki fungsi untuk memperlancar pencernaan dan bisa mengatasi sulit buang air besar. Dan ini sudah lazim diyakini oleh banyak orang. Pepaya mengandung vitamin A, beta karoten, serat folat, zat besi, vitamin, kalium dan enzim papain

3. NANAS – Apa lawan dari nanas? Jawabannya adalah ngigin? Hehe.. Becanda dikit ya… Oke selanjutnya buah-buahan untuk diet yang bisa anda konsumsi adalah nanas. Nanas memiliki kandungan acid sitrik (asam), vitamin C, mineral dan antioksidan. Dengan kandungan tersebut maka nanas bisa berfungsi untuk mengurangi kadar lemak dalam tubuh dan juga bisa berguna utnuk melancarkan proses pencernaan dalam tubuh. Namu Anda harus hati-hati, jangan makan nanas muda ya, Apalagi bagi Anda yang sedang hamil.

4. APEL – Apel malam minggu maksudnya? Bukan.. kan kita lagi ngobrolin tentang buah. Ya inilah buah apel yang sesiapapun pasti kenal dengan buah ini. Banyak sekali jenis apel dan yang cocok untuk diet adalah apel hijau yang memiliki tingkat keasaman yang lumayan. Apel memiliki berbagai kandungan vitamin seperti Vitamin A, B1, B2, B3 dan C. Apel berfungsi mempercepat penurunan berat badan dan melancarkan pencernaan serta menghalangi masuknya kolestrol dan lemak. Makan langsung saja tidak usah dimasak terlebih dahulu

5. PISANG – Pisang merupakan buah yang sangat besar peredarannya dipasaran. Selain rasanya yang lezat pisang ini sering digunakan oleh para dieter sebagai menu makanannya. Hal ini dikarenakan pisang merupakan salah satu buah yang bisa dijadikan sumber tenaga. Dengan memakan pisang kita menjadi tidak mudah lapar. Kandungan yang ada pada pisang seperti vitamin, mineral dan serat bisa melancarkan buang air besar
Mudah bukan,,, ??? itu merupakan beberapa rangkaian artikel mengenai Cara diet secara alami menggunakan buah buahan nah kalau bukan dari sekarang kapan lagi kita mulai hidup tanpa guri berdarah akibat bengkak,,,,, nah selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi anda, dan jangan lupa kunjungi juga cara memutihkan wajah secara alami disini

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *